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　まずいつものように洗顔クリームで汚れを落とし、洗面器一杯分のお湯の中に日本酒をコップの３分の１入れて用意しておきましょう。これを両手ですくってきれいになった顔全体に行き渡るように何度か洗うだけです。お顔のすみずみまでていねいになでるようにして、日本酒をしっかり肌になじませてあげましょう。
　朝晩１日２回実行すれば、新陳代謝が活発になって、つやつやの肌がよみがえってきます。
　お米で作られているものであれば、やすい日本酒でもＯＫです。

☆麺のゆで汁も肌や髪がしっとりと！！

　うどん、そば、ラーメン、スパゲティのゆで汁は、昔から床や廊下を磨いていました。現在は、いろいろな磨き剤が出回わっていますが、それこそ無公害の自然の磨き剤です。
　お顔や髪にもこのゆで汁がいいのです。クレンジングで汚れを落として、このゆで汁で洗ってください。ゆで汁の中に含まれるタンパク質が分解されるので、お顔についた垢や脂肪分が取り除かれるのです。
　髪は、シャンプーをした後、ゆで汁をリンスとして髪の毛にしみ込ませて、しばらくたったら普通のお湯で洗い流すだけです。ゆで汁の中のグルテンなどのタンパク質が、髪のタンパク質と結合して髪にツヤを与えてくれるのです。

☆ほうれん草のゆで汁で洗顔を！！

　ほうれん草のゆで汁の中にサニポンが溶け出しています。サニポンには油分を分解する洗浄作用があるので、皮膚の汚れをきれいに洗い流してくれます。特に皮脂の分泌の盛んな思春期の人や、ニキビで悩んでいる方、是非お試し下さい。

☆塩水洗顔でお肌を丈夫に！！

　塩でお腹をもんでやせる方法がありますが、お顔にも効果的です。鼻の黒ズミや毛穴が目立つという時、オリーブオイルを塗った上から塩でマッサージすれば、スクラブ効果（ツブで汚れを浮かせる効果）できれいになる。お肌の弱い方は、栄養クリームに塩を混ぜてマッサージしても効果的です。


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