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[Q] 血圧の高い方が多いですね。血圧の高い方は、どの位いらっしゃるのでしょうか？
[A] 心臓病、糖尿病と並んで三大国民病と言われていますね。２０００年に厚生労働省で「第５次循環器疾患基礎調査」が行われました。全国の３０歳以上の男性４０００人、女性４５００人を調べたものです。この調査で最大血圧が１４０ミリ以上、最小血圧が９０ミリ以上の人の割合は、男性で５１％つまり２人に１人、女性は、４０％で５人に２人が高血圧だと国の調査でわかりました。
高血圧は、本人に全く分からない自覚症状がないので、なおさら怖いのです。

[Q] 高血圧症の原因はなんでしょう？
[A] 高血圧症の原因は、９割近くが原因不明なのです。でもやはり食塩のとりすぎとストレスが一番でしょうね。
食塩といえば、コンビニのお弁当やインスタント食品に多く入っています。
又、コーラ等の清涼水やジュース類にも入っているのですよ。
もう一つの原因のストレスについても考えてみましょう。ストレスは、自律神経の一種で体を活動的にする交感神経を緊張させます。交感神経を緊張させることは、欠陥を収縮させるホルモンが体内に分泌され、血圧が上がるのです。さらに交感神経が緊張すると、体内にレニンという物資が増えます。レニンは、腎臓から分泌されるタンパク質分解酵素で、血管を収縮させて血圧を上げる作用があります。ですので、高血圧の人の多くは、体内にレニンの多いことがわかっています。同じように寒さも交感神経を緊張させて、血管を収縮し血圧を上げます。

[Q] 高血圧の人は、歩くことも良いと聞いていますが、どうなのでしょう？
[A] 歩くことは、本当にいいことですね。血圧が高くなるのに、血流の悪さもあります。高血圧の患者さんは、血流の悪くなっている方が多いのです。都心のお勤めの人は、自動車より電車の方が速く確実に着くので、階段の昇り降りをしなくてはいけないので、自然に足を使わざるを得ませんが、都心を離れると自動車に頼った生活になってはいないでしょうか？　つまり、現代人は足を動かさない、使わない人が増えた為、足の筋肉が衰えて、血流が悪くなり血圧が高くなっている場合が非常に多いのです。こういう人は、ふくらはぎの筋肉が衰えて、ふくらはぎ事態が硬くなっています。

[Q] ということは、食塩の制限とストレスを解消し、足を使ってよく歩くことが高血圧の予防と高血圧を治す最善の方法なのですね？
[A] ただ、食塩の制限といっても限度がありますよね。カリウムを含む食品を気をつけてたくさん食べるようにするといいですね。カリウムの豊富なバナナやじゃがいもを毎日食べるといいですね。

ゲオール化粧品からの健康食品〈霊芝Ａ〉がいいのです。霊芝Ａは、血圧の高い方は、正常に、血圧の低い方も正常になる画期的な成人病によい漢方薬です。漢方薬ですので、すぐに結果はわかりませんが、長期的に飲んで頂きたいものです。
血圧の高い人には、最適な健康食品です。そして、｛ふくらはぎ｝をよく刺激しましょう。

霊芝：まんねんたけ【万年茸】　担子菌類サルノコシカケ科のきのこ。北半球の温帯に広く分布し、山中の広葉樹の根もとに生じる。高さ約一〇センチメートル。
全体に漆を塗ったような赤褐色または紫褐色の光沢がある。傘は腎臓形で、径五～一五センチメートル。上面には環状の溝がある。下面は黄白色で、無数の細かい管孔をもつ。柄は長くて凹凸があり、傘の側方にやや寄ったところにつく。乾燥しても原形を保ち、腐らないところからの名。古くから縁起物として珍重され、表面をみがき床飾りなどに用いる。さいわいたけ。漢名、霊芝・芝草。


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