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「○△さん、花粉症はね、ある日突然、花粉症になるんだから・・・今、花粉症でないからって安心してはだめよ！」と、１０年来花粉症に悩まされている友人に、２月、３月になると言われていたのですが、私も花粉症になってしまったようです。

花粉症の特徴は、
（１）立て続けにクシャミがでる。
（２）鼻水が粘らず、サラサラのまま。チッシュが手放せません。
（３）頑固な鼻づまり
（４）目がかすむ（こすると、さらにひどくなる）
（５）その他（喉の痒み、咳、肌荒れ、湿疹、耳の痛み、消化不良、食欲不振など）

全身に症状が出る場合もあり、その場合は
（１）頭が重い。
（２）ボーとする感じ。
（３）だるい
（４）夜、眠れない。
（５）熱っぽい。
（６）イライラする。
（７）頭痛
（８）寒気など

数日前、関東地方は、突風が吹きました。洗濯物を畳んでいると、今まで経験したことのないようなクシャミが立て続けに出ました。次は、鼻水、鼻水、鼻水、拭いては捨て、拭いては捨て、鼻の中にチッシュを詰めて栓をしたい気持ちでした。

「こんなに暖かくなったのに鼻風邪が治らない」
１月の下旬に、インフルエンザにかかり、その後も風邪がスッキリしないけど・・・「今年の風邪は、長引くよ」との友人の言葉で、「わたしも長引いているんだわー・・」「頭が痛いけど、仕事で無理をしているのかなー」「熱っぽいけど、風邪かなー。市販の薬を飲んで、早くねよう」と、２月は、２８日間そのように過ごしていましたが、ここに来て、はっきりと「花粉症では？」ではなく「花粉症です。」と確信しました。

花粉症で悩まない為に
（１）食品添加物を避けて、バランスの良い食事をする。
（２）過労、睡眠不足を避ける。
（３）ストレスをためない。
（４）入浴で体を温め、免疫を高める。食事でも冷える食事は避ける。〔根野菜を多く摂る。〕
（５）適度な運動で体力をつける。
（６）禁煙（鼻粘膜を刺激して悪化させる）

「花粉症だと確信した日から・・・」
「花粉症で悩まない為に」の項目は、クリアしているつもりなのです。元々、アレルギー体質のため、市販のおにぎり、お弁当は、殆ど食べません。コンビニで買ったオニギリを食べたとたんに、舌が痛くなり、体中が痒くなったから、もう怖くて食べられません。サンドイッチも自家製しか食べません。１日１３０００歩のウオーキングもしていますし、スポーツクラブでのサウナは大好きなのです。お酒、タバコもたしなみません。では、どうしたらいいのでしょう？
私は、コンタクトレンズを入れています。花粉症の方は、「目玉を出して洗いたい！！」「目が痒くて、痒くて！花粉症になった人しかわからない、このつらさ！」と言う言葉をよく耳にしていましたのでコンタクトレンズ使用の私は、この先１ヶ月、想像しただけで苦しくなります。

花粉症に勝つ為に
花粉症だと確信を持った日からスタートしました。ゲオールから出している「霊芝Ｂ」」(アレルギー・花粉症の方に)を朝夕１服ずつ。

又、ルイボスティを飲み始めました。ここ３ヶ月、ミネラルウオーターを飲んでいたのですが、
（１）体を温める　
（２）お茶なのにミネラルが豊富　
（３）活性酸素を抑える　
（４）１日1.8Lで７０円。
（５）有機栽培の最高級茶を使用　
を暇さえあれば飲み続けています。非常に利尿作用があります。

プロポリスを１日２回、ルイボスティに５滴入れて飲んでいます。体の免疫力を高めます。　

２週間、飲み続けてみます。２週間後経過報告をいたします。

花粉症にかかっていらっしゃらない方に
「私は、花粉症にかかっていないから・・ダイジョウブ」ではないということが今回、よくわかりました。
日頃から、体の免疫力を高めていなくてはいけないのですね。「霊芝」やプロポリスを毎日飲む事によって、生活習慣病にも勝たなくてはいけないのですね。

健康な体であってこそ、明るく美しいお顔が約束されるのですね。


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